{"product_id":"nervy-na-predele-9785002505487","title":"Нервы на пределе","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eПочему советы «просто успокойся» не работают – и как понять, что стресс делает с организмом?\u003c\/strong\u003e Ричард Маккензи и Питер Уокер рассматривают напряжение не как слабость характера, а как результат биологических реакций, условий среды и культурного давления.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eАвторы объясняют, как гормоны запускают ответ «бей или беги», нарушают гомеостаз и почему хронический стресс может быть связан с инсулинорезистентностью, набором веса, диабетом II типа и проблемами с фертильностью. История исследований – от работ Ганса Селье до современных данных – дополнена клиническими случаями и рекомендациями, которые можно встроить в повседневную жизнь.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКнига поможет:\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eразобраться в биологических механизмах стресса;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eувидеть связь между нагрузкой, питанием, тренировками и самочувствием;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eпонять влияние стресса на обмен веществ и репродуктивное здоровье;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eвыбрать реалистичные способы снизить ежедневное напряжение.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eПодойдет взрослым читателям и старшим подросткам, которым нужен научно обоснованный взгляд на стресс без обвинений и упрощенных советов.\u003c\/p\u003e","brand":"МИФ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55458323366217,"sku":"9785002505487","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0820\/2626\/6953\/files\/nervy-na-predele-9785002505487-front-cover_6464e97e-b4fe-474f-8e09-f53a33ede936.webp?v=1791436198","url":"https:\/\/mostik.de\/products\/nervy-na-predele-9785002505487","provider":"Mostik.de","version":"1.0","type":"link"}