{"product_id":"mozg-znaet-pochemu-tebe-ploho-kak","title":"Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья","description":"\u003cp\u003eПочему настроение меняется и от чего это зависит? Почему одни люди чувствуют себя счастливыми, а другие постоянно тревожатся? Как наш мозг управляет эмоциями и состояниями?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eВ книге \"Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья\" Камилла Норд, нейробиолог из Кембриджского университета, доступно и увлекательно рассказывает, как именно мозг формирует наше психическое здоровье. Читатель узнает, как вернуть радость от любимых занятий, почему микробиом и мотивация важны для благополучия, и как счастье зависит от сна и физических нагрузок.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eОпираясь на научные исследования, автор подробно объясняет, как разные участки мозга и его процессы создают нашу модель мира и влияют на чувство счастья. Вы научитесь лучше понимать себя, развивать устойчивость к стрессу, повышать жизненный тонус и улучшать качество физического и психологического самочувствия.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eЭта книга поможет каждому осознать связь между генетикой, опытом и окружающей средой, понять влияние нервной системы на психику и научиться использовать эффективные способы поддержания ментального здоровья. Благодаря простому языку и примерам из исследований, она станет полезным руководством для всех, кто хочет научиться управлять своими эмоциями и стремиться к гармонии.\u003c\/p\u003e","brand":"МИФ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52815390998857,"sku":"9785002144433","price":9.69,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0820\/2626\/6953\/files\/mozg-znaet-pochemu-tebe-plokho-kak-perestat-stressovat-i-pol-9785002144433-1.webp?v=1777421134","url":"https:\/\/mostik.de\/products\/mozg-znaet-pochemu-tebe-ploho-kak","provider":"Mostik.de","version":"1.0","type":"link"}