{"product_id":"mama-na-nule-putevoditel-po-roditelskomu-vygoraniyu-9785001671787","title":"Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию","description":"\u003cp\u003eРодительское выгорание – это не каприз и не слабость. Это состояние, когда сил больше нет, а заботиться о ребёнке всё равно нужно – и виноватой при этом чувствуешь только себя.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eАнастасия Изюмская и Анна Куусмаа собрали \u003cstrong\u003e15 женских историй\u003c\/strong\u003e о «точке ноль» и выходе из неё, а также три мужских рассказа от мужей героинь. Эксперты – \u003cstrong\u003eЛюдмила Петрановская, Екатерина Бурмистрова, Ирина Млодик, Дарья Утина и Галина Филиппова\u003c\/strong\u003e – разбирают грани выгорания и депрессии, переход из состояния «до детей» в «яжемать», трансформации тела и психики на этом пути.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eВ книге также собраны практические инструменты:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eбыстрые техники восстановления, когда поддержки искать негде;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eсоветы, как наладить сон мамы и ребёнка;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 сценариев получасовых «побегов» и 21 рецепт для уставшей мамы;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eподборки из 7 книг, 15 фильмов и 13 сайтов для родителей;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e12 записок-мотиваторов на трудный день.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eДля мам и пап, которые узнают себя в этой усталости, и для специалистов, работающих с семьями.\u003c\/p\u003e","brand":"Самокат","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54278210027849,"sku":"9785001671787","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0820\/2626\/6953\/files\/mama-na-nule-putevoditel-po-roditelskomu-vygoraniyu-9785001671787-1.webp?v=1777632257","url":"https:\/\/mostik.de\/products\/mama-na-nule-putevoditel-po-roditelskomu-vygoraniyu-9785001671787","provider":"Mostik.de","version":"1.0","type":"link"}