{"product_id":"malenkie-privychki-bolshie-uspehi-9785041948344","title":"Маленькие привычки, большие успехи","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eПочему большие планы часто заканчиваются через несколько дней?\u003c\/strong\u003e Устойчивые перемены начинаются не с рывка, а с небольших действий, которые легко повторять каждый день.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eОнур Карапинар предлагает прагматичный подход к работе с привычками, основанный на исследованиях и постепенной корректировке поведения. Он объясняет, как привычки влияют на решения, почему окружение поддерживает старые сценарии и как выбрать одно ключевое действие вместо попытки изменить всё сразу. В книге собрана 51 практика, помогающая направить энергию на действительно важные задачи.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЧто даст книга\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eпонимание механики привычек и их влияния на повседневный выбор;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eстратегии для замены мешающих установок полезными действиями;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eприёмы организации времени и последовательного движения к целям;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eидеи для более здорового и упорядоченного образа жизни.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eКнига подойдёт тем, кто хочет измениться, но не знает, с чего начать, и предпочитает конкретные упражнения обещаниям мгновенного результата.\u003c\/p\u003e","brand":"Бомбора - Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55302034456905,"sku":"9785041948344","price":3.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0820\/2626\/6953\/files\/malenkie-privychki-bolshie-uspekhi-9785041948344-front-cover_dafa5008-0ba7-4f7e-b0a8-faecac8982e3.webp?v=1789145816","url":"https:\/\/mostik.de\/products\/malenkie-privychki-bolshie-uspehi-9785041948344","provider":"Mostik.de","version":"1.0","type":"link"}