{"product_id":"luchshei-mame-9785389245433","title":"Лучшей маме","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eМатеринство не обязано быть экзаменом на идеальность.\u003c\/strong\u003e Если забота о семье сопровождается постоянной виной, тревогой и усталостью, эта книга поможет увидеть причины перегрузки и вернуть себе опору.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eПсихотерапевт и мама двоих детей Морган Катлип разбирает три конфликта, с которыми сталкиваются многие матери: собственные потребности против потребностей близких, идеалы против реальности и завышенные требования к воспитанию. В основе книги – практическая методика из пяти шагов, направленная на изменения без требования «успевать всё».\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЧто поможет сделать книга\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eзаметить свои потребности и восстановить личные границы;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eослабить чувство вины и отказаться от недостижимого образа «лучшей мамы»;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eговорить о своих нуждах увереннее;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eпересмотреть приоритеты в отношениях и обязанностях;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eраспознавать сигналы усталости и вовремя останавливаться.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eКнига адресована мамам, которые чувствуют себя измотанными, теряют себя в семейной рутине или не верят, что делают достаточно, и ищут не общие советы, а последовательный способ изменить ситуацию.\u003c\/p\u003e","brand":"Колибри","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55188493599049,"sku":"9785389245433","price":11.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0820\/2626\/6953\/files\/luchshey-mame-9785389245433-front-cover_e28b96f6-792f-44c2-9ab2-acea1673fcb2.webp?v=1789308838","url":"https:\/\/mostik.de\/products\/luchshei-mame-9785389245433","provider":"Mostik.de","version":"1.0","type":"link"}