{"product_id":"kak-vyiti-iz-adskogo-kruga-panicheskih","title":"как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов","description":"\u003cp\u003eКнига \"Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний\" авторства Павла Федоренко и Ильи Качая предлагает эффективные методики для борьбы с тревожными расстройствами и психосоматикой. Вы узнаете, как избавиться от панических атак, страха и депрессии, а также поймете, откуда берутся эти состояния и как прекратить их влияние на вашу жизнь.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eАвторы, опытные специалисты в области когнитивно-поведенческой терапии, предлагают 20 проверенных способов для достижения внутреннего спокойствия и эмоционального баланса. Книга поможет взглянуть на жизнь без пелены тревоги, научит осознавать вторичные выгоды тревоги и симптомов, а также позволит понять причины неврозов и пути их преодоления.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eВ книге подробно разбираются типичные симптомы панических состояний и предлагаются конкретные советы и упражнения, которые помогут вернуть контроль над эмоциями и телом. Вы найдете понятное объяснение процессов, которые лежат в основе тревожных состояний, и рекомендации, которые можно применять в повседневной жизни.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eЭто практическое руководство адресовано всем, кто хочет выйти из порочного круга боязни и стресса, справиться с внутренними конфликтами и научиться жить полной жизнью без страха и тревоги. Методики книги подходят для самостоятельного освоения и помогут обрести гармонию и уверенность.\u003c\/p\u003e","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52381671555401,"sku":"9785171380885","price":15.29,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0820\/2626\/6953\/files\/kak-vyyti-iz-adskogo-kruga-panicheskikh-atak-bespokoystva-st-9785171380885-1.webp?v=1777404767","url":"https:\/\/mostik.de\/products\/kak-vyiti-iz-adskogo-kruga-panicheskih","provider":"Mostik.de","version":"1.0","type":"link"}