{"product_id":"kak-perestat-bespokoitsya-i-nachat-zhit-9785961498561","title":"Как перестать беспокоиться и начать жить","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eТревога редко решает проблему, но легко забирает силы, внимание и радость от обычного дня.\u003c\/strong\u003e Дейл Карнеги предлагает практичный способ разбирать беспокойство на конкретные задачи и возвращать себе чувство контроля.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eКнига посвящена привычке тревожиться о будущем, чужом мнении, ошибках и неудачах. Карнеги разбирает типичные ситуации – от рабочих и финансовых переживаний до страха критики – и показывает, как действовать, когда мысли ходят по кругу. Его подход строится на простых правилах, примерах и упражнениях, которые можно применять сразу.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЧто помогает вынести из книги\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eкак отделять реальные проблемы от бесконечных «а вдруг»;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eкак принимать неизбежное и не тратить силы на прошлое;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eкак снижать страх критики и чужого мнения;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eкак поддерживать ментальный настрой в работе и повседневной жизни.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eПодойдет читателям, которые ищут понятную, спокойную и проверенную временем опору в борьбе с тревожностью и постоянным напряжением.\u003c\/p\u003e","brand":"Альпина","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54445978648905,"sku":"9785961498561","price":6.19,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0820\/2626\/6953\/files\/product-1_683d56f4-038e-434b-af66-4fd68771124c.webp?v=1780229448","url":"https:\/\/mostik.de\/products\/kak-perestat-bespokoitsya-i-nachat-zhit-9785961498561","provider":"Mostik.de","version":"1.0","type":"link"}