{"product_id":"kak-izbavitsya-ot-pereutomleniya-9785907412484","title":"Как избавиться от переутомления","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eКак снизить внутреннее напряжение, когда поток дел и постоянная связь не дают почувствовать себя отдохнувшим?\u003c\/strong\u003e Андрей Курпатов предлагает практическое руководство для тех, кого высокий уровень стресса доводит до переутомления.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eКнига последовательно разбирает происхождение усталости, способы справиться с внутренним напряжением и меры, помогающие предупредить повторное истощение. Материал организован как прикладное пособие: от объяснения проблемы – к психотерапевтическим подходам и обсуждению средств против усталости.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЧто рассматривается в книге\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eоткуда приходит усталость;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eкак она накапливается и влияет на самочувствие;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eкакие подходы предлагает психотерапия;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eкак выстроить профилактику переутомления;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eчто важно знать о «таблетках от усталости».\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eРекомендации можно использовать как основу для более внимательного отношения к нагрузке, отдыху и собственному состоянию. Издание адресовано старшим подросткам и взрослым, которые живут в напряжённом ритме и ищут системный, понятный подход к улучшению эмоционального и психофизиологического самочувствия.\u003c\/p\u003e","brand":"Капитал","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55688898576713,"sku":"9785907412484","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0820\/2626\/6953\/files\/kak-izbavitsya-ot-pereutomleniya-9785907412484-front-cover_9308d729-d0f4-4b51-87e3-9f939502c3da.webp?v=1793186554","url":"https:\/\/mostik.de\/products\/kak-izbavitsya-ot-pereutomleniya-9785907412484","provider":"Mostik.de","version":"1.0","type":"link"}