{"product_id":"izmeni-zhizn-ostavayas-soboi-lichnyi-rebrending-9785961485042","title":"Измени жизнь, оставаясь собой: Личный ребрендинг","description":"\u003cp\u003eСоцсети транслируют идеальные картинки: блестящие карьеры, счастливые семьи, бесконечные путешествия, дизайнерские квартиры. Мы стараемся \u003cem\u003eсоответствовать\u003c\/em\u003e – и всё дальше уходим от самих себя.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eПсихолог \u003cstrong\u003eТатьяна Мужицкая\u003c\/strong\u003e и журналист \u003cstrong\u003eИрина Белашева\u003c\/strong\u003e разбирают, почему попытки «стать лучше» по чужим лекалам приводят к выгоранию, а не к переменам. На реальных историях авторы показывают, как услышать себя и провести личный ребрендинг – аккуратно, без ломки привычного «я».\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eВ книге разобрано:\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eпочему чувство вины искажает реальность и мешает действовать разумно\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eкак перфекционизм тормозит карьеру вместо того, чтобы её двигать\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eчто стоит за шопоголизмом, страхами и привычкой сравнивать себя с другими\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eкак услышать подсознание и начать жить в согласии с собой\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eкак пересобрать смыслы, роли и образ жизни без самонасилия\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eДля тех, кто устал «казаться» и хочет наконец быть – особенно для читателей серии «Альпина. Саморазвитие».\u003c\/p\u003e","brand":"Альпина Паблишер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53972176634185,"sku":"9785961485042","price":4.69,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0820\/2626\/6953\/files\/izmeni-zhizn-ostavayas-soboy-lichnyy-rebrending-9785961485042-1.webp?v=1777601402","url":"https:\/\/mostik.de\/products\/izmeni-zhizn-ostavayas-soboi-lichnyi-rebrending-9785961485042","provider":"Mostik.de","version":"1.0","type":"link"}