{"product_id":"gormony-schastya-9785002507849","title":"Гормоны счастья","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eПочему настроение меняется будто без причины, а от привычек так трудно отказаться?\u003c\/strong\u003e Лоретта Грациано Бройнинг предлагает рассмотреть эти вопросы через работу нейрохимических систем мозга и превратить понимание в последовательную практику.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eКнига объясняет, как дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин участвуют в ощущении удовлетворения и почему мозг закрепляет знакомые реакции. Автор связывает нейрохимические процессы с повседневным поведением и показывает, как формировать новые нейронные пути без расчета на мгновенный результат.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЧто дает книга\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eпонятное объяснение роли четырех «гормонов счастья»;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eразбор причин устойчивости нежелательных привычек;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eупражнения для наблюдения за собственными шаблонами поведения;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e45-дневный план формирования новых привычек.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eЭто практическое чтение для тех, кто хочет лучше понимать перепады настроения, осознаннее относиться к своим реакциям и менять поведение шаг за шагом. Покетбук удобно брать с собой и использовать как рабочий материал в течение всей программы.\u003c\/p\u003e","brand":"МИФ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54920325235017,"sku":"9785002507849","price":5.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0820\/2626\/6953\/files\/gormony-schastya-9785002507849-front-cover_aec6961c-6983-48c7-a279-7fb4b59559bc.webp?v=1785169155","url":"https:\/\/mostik.de\/products\/gormony-schastya-9785002507849","provider":"Mostik.de","version":"1.0","type":"link"}