{"product_id":"dom-vnutri-nas-vosem-klyuchikov-k-spokoinoi-zhizni-9785389259461","title":"Дом внутри нас. Восемь ключиков к спокойной жизни","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eКак перестать жить в режиме бесконечного списка дел и вернуть себе ощущение внутренней опоры?\u003c\/strong\u003e Книга помогает остановиться, разобраться в причинах стресса и освободить место для более спокойной жизни.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eКатя Морен и Максим Морен предлагают метафору «дома внутри нас» и систему из восьми ключей. Через жизненные примеры, наводящие вопросы и упражнения читатель учится замечать свое состояние, восстанавливать силы и спокойнее относиться к эмоциональным бурям. Подход соединяет психотерапевтические вопросы Кати Морен с дыхательными и медитативными практиками Максима Морена.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЧто поможет освоить книга\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eнаходить равновесие и замедляться в ежедневной спешке;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eпринимать свои особенности и лучше слышать собственные потребности;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eвыстраивать здоровые личные границы и не брать чужую ответственность;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eиспользовать дыхание и медитацию как инструменты возвращения к себе.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eКнига подойдет взрослым, которые сталкиваются с перегрузкой, самообвинением, прокрастинацией или напряжением в отношениях и ищут понятные практики самоподдержки.\u003c\/p\u003e","brand":"Колибри","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55688955167049,"sku":"9785389259461","price":11.89,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0820\/2626\/6953\/files\/dom-vnutri-nas-vosem-klyuchikov-k-spokoynoy-zhizni-9785389259461-front-cover_d4a1bcd7-73b3-4ef4-a7e6-3852e67ff858.webp?v=1793188202","url":"https:\/\/mostik.de\/products\/dom-vnutri-nas-vosem-klyuchikov-k-spokoinoi-zhizni-9785389259461","provider":"Mostik.de","version":"1.0","type":"link"}