{"product_id":"chelovek-uverennyi-9785961486872","title":"Человек уверенный","description":"\u003cp\u003eСтрах выступить перед аудиторией, привычка требовать от себя идеального результата, ощущение, что ваши успехи случайны, – неуверенность принимает разные формы. \u003cstrong\u003e«Человек уверенный»\u003c\/strong\u003e предлагает практические способы работать с ней, не дожидаясь, пока тревога исчезнет сама.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eКэролайн Форен, специалист в сфере коммуникаций, соединяет личный опыт с результатами исследований в области физиологии, социологии и когнитивной психологии. Она разбирает знакомые ситуации из работы и личной жизни: боязнь публичных выступлений, чрезмерный перфекционизм, синдром самозванца и зависимость от чужого мнения. В центре книги – 12 инструментов и упражнения, которые помогают лучше понимать свои реакции и справляться со страхами.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eРазобраться, как тревожность мешает действовать.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eЗамечать проявления перфекционизма и синдрома самозванца.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eРаботать с неуверенностью с помощью конкретных упражнений.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eУчиться принимать решения без постоянной оглядки на чужую оценку.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eДля тех, кто хочет меньше сил тратить на сомнения и увереннее действовать в профессиональной и личной жизни.\u003c\/p\u003e","brand":"Альпина","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55857139482953,"sku":"9785961486872","price":5.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0820\/2626\/6953\/files\/chelovek-uverennyy-9785961486872-front-cover.webp?v=1794174507","url":"https:\/\/mostik.de\/products\/chelovek-uverennyi-9785961486872","provider":"Mostik.de","version":"1.0","type":"link"}