{"product_id":"bystraya-samoterapiya-skoraya-pomoshch","title":"Быстрая самотерапия: Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе","description":"\u003cp\u003eКнига Оливии Ремес «Быстрая самотерапия: Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе» поможет вам справиться с эмоциональными трудностями и укрепить психическое здоровье. В компактном формате 140x210 мм и объемом 158 страниц автор доступно объясняет основные техники самопомощи, которые можно применять в момент кризиса.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eЭто практическое руководство создано для тех, кто испытывает тревогу, панические атаки или стрессовые состояния и хочет научиться быстро и эффективно управлять своими переживаниями. В книге подробно разобраны важные аспекты эмоциональной жизни, даны советы, как развить гармоничные отношения, залечить душевные раны, раскрыть потенциал для личного роста и обрести надежду в трудные моменты.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eСтруктура книги включает 10 глав с четкими и понятными заголовками, которые помогут читателю найти нужные темы и быстро получить поддержку. Автор делится проверенными методами, которые не требуют длительной терапии и доступны каждому. Это отличный помощник для тех, кто ценит свое ментальное благополучие и стремится к быстрому улучшению состояния в домашних условиях.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eИдеальный выбор для взрослых, желающих освоить практические техники самопомощи и повысить качество своей жизни, снижая тревогу и стресс.\u003c\/p\u003e","brand":"Альпина","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52247315087689,"sku":"9785961480627","price":8.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0820\/2626\/6953\/files\/bystraya-samoterapiya-skoraya-pomoshch-pri-trevoge-panike-i--9785961480627-1.webp?v=1777397871","url":"https:\/\/mostik.de\/products\/bystraya-samoterapiya-skoraya-pomoshch","provider":"Mostik.de","version":"1.0","type":"link"}