{"product_id":"brat-davat-i-naslazhdatsya-9785041194031","title":"Брать, давать и наслаждаться","description":"\u003cp\u003eКак чувствовать себя полным сил, когда привычные источники радости – путешествия, встречи с друзьями, любимые ритуалы – вдруг становятся недоступны? Психолог и бизнес-тренер Татьяна Мужицкая предлагает систему \u003cstrong\u003eБДН – «Брать, давать и наслаждаться»\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eКнига выросла из одноимённого марафона, который за полгода прошли более 1000 человек. Автор показывает, как находить ресурс в том, что не зависит от внешних обстоятельств: в собственных ощущениях, отношениях с близкими, мелочах повседневности.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЧто внутри:\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eконцепция БДН и её трёхчастная спираль;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eпрактики, как учиться брать извне без чувства вины;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eупражнения на умение давать, не выгорая;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eтехники возвращения к состоянию «здесь и сейчас»;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eистории и отзывы участников марафона.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eДля тех, кто чувствует опустошение, ищет способы восстановления и хочет выстроить устойчивые отношения с собой и миром.\u003c\/p\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54049210597705,"sku":"9785041194031","price":14.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0820\/2626\/6953\/files\/brat-davat-i-naslazhdatsya-9785041194031-1.webp?v=1777621710","url":"https:\/\/mostik.de\/products\/brat-davat-i-naslazhdatsya-9785041194031","provider":"Mostik.de","version":"1.0","type":"link"}