{"product_id":"52-ponedelnika-kak-za-god-dobitsya-lyubyh-tselei-9785961421330","title":"52 понедельника: Как за год добиться любых целей","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eГод кажется коротким, пока не разделить его на 52 понятных шага.\u003c\/strong\u003e Вик Джонсон предлагает не ждать «идеального понедельника», а выбрать цель и каждую неделю делать для нее конкретное действие.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e52 понедельника: Как за год добиться любых целей\u003c\/em\u003e – практическая книга-тренинг о том, как удерживать мотивацию, превращать намерение в план и двигаться без рывков. Структура построена по неделям: от выбора поддерживающей мотивации и работы с календарем до формирования привычек, ежедневных аффирмаций и проверки промежуточного прогресса.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЧто помогает сделать книга\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eвыбрать цель на год и разбить ее на еженедельные действия;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eподдерживать мотивацию, когда первый энтузиазм проходит;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eиспользовать календарь, привычки и простые упражнения;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eвидеть накопительный эффект маленьких шагов.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eПодойдет тем, кто хочет системно подойти к личному проекту, обучению, работе над привычками или развитию своего дела.\u003c\/p\u003e","brand":"Альпина","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54445978124617,"sku":"9785961421330","price":4.59,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0820\/2626\/6953\/files\/product-1_870aca4d-0209-4cef-b02e-aa7764e51e6c.webp?v=1780229646","url":"https:\/\/mostik.de\/products\/52-ponedelnika-kak-za-god-dobitsya-lyubyh-tselei-9785961421330","provider":"Mostik.de","version":"1.0","type":"link"}