{"product_id":"книга-выгорание-новый-подход-к-избавлению-от-стресса-1","title":"Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса","description":"\u003cp\u003eКнига \"Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса\" авторства Эмили и Амелии Нагоски предлагает глубокое и научно обоснованное понимание эмоционального истощения. Авторы раскрывают причины выгорания и объясняют, как оно проявляется в теле и психике, помогая читательницам распознать симптомы и понять истинную природу проблемы.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eАвторы уделяют особое внимание тому, что выгорание - это не просто усталость, а комплексное состояние, включающее эмоциональное истощение, отчуждение и ощущение бессмысленности усилий. В книге представлено исследование, основанное на принципах современной психологии и биологии эмоций, а также примеры из реальной жизни.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eОсобое внимание в работе уделено женскому опыту и специфике борьбы с выгоранием среди женщин в современном мире. Книга помогает понять, как преодолевать препятствия на пути к благополучию и как учитывать социальный и эмоциональный контекст жизни, чтобы сохранить здоровье и найти внутренние ресурсы для развития.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eЭмили Нагоски, известная своими исследованиями в области здорового образа жизни и эмоционального интеллекта, вместе с сестрой-близнецом Амелией предлагают не только теорию, но и практические советы, которые помогут научиться управлять стрессом, преодолевать стереотипы и заботиться о себе. Эта книга станет незаменимым помощником для тех, кто хочет научиться жить в гармонии со своими эмоциями и найти свет в конце туннеля выгорания.\u003c\/p\u003e","brand":"МИФ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53696575668553,"sku":"9785002502622","price":11.39,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0820\/2626\/6953\/files\/vygoranie-novyy-podkhod-k-izbavleniyu-ot-stressa-9785002502622-1.webp?v=1777583752","url":"https:\/\/mostik.de\/products\/%d0%ba%d0%bd%d0%b8%d0%b3%d0%b0-%d0%b2%d1%8b%d0%b3%d0%be%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%bd%d0%be%d0%b2%d1%8b%d0%b9-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d1%85%d0%be%d0%b4-%d0%ba-%d0%b8%d0%b7%d0%b1%d0%b0%d0%b2%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8e-%d0%be%d1%82-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81%d0%b0-1","provider":"Mostik.de","version":"1.0","type":"link"}