{"title":"Издательство Елены Терещенковой","description":null,"products":[{"product_id":"dostatochno-horoshaya-9785604012024","title":"Достаточно хорошая","description":"\u003cp\u003eЧто делать, если в детстве мать обесценивала ваши чувства, ставила собственный образ выше близости и не видела в вас отдельную личность? Лицензированный психотерапевт \u003cstrong\u003eКэрил Макбрайд\u003c\/strong\u003e отвечает на этот вопрос, опираясь на 25 лет частной практики и сотни интервью с дочерьми нарциссических женщин.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eКнига построена в трёх частях: знакомство с проблемой и девятью признаками материнского нарциссизма, разбор того, как такое детство влияет на взрослую жизнь – карьеру, личные отношения, самооценку, страх повторить материнский сценарий, – и пошаговая программа выздоровления.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЧто внутри:\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eдевять характерных черт матери-нарцисса с примерами из практики;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eтипичные сценарии взрослых дочерей: «я молодец», склонность к самосаботажу, превращение в собственную мать;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eглава о роли отца и других членов нарциссической семьи;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eработа над сепарацией и общением с матерью в процессе восстановления;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eсписок рекомендованных книг и фильмов для дальнейшей работы.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eДля взрослых женщин, которые узнают себя в этом описании и готовы разобраться с эмоциональным наследием детства.\u003c\/p\u003e","brand":"Елены Терещенковой","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53972191117641,"sku":"9785604012024","price":17.89,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0820\/2626\/6953\/files\/dostatochno-khoroshaya-9785604012024-1.webp?v=1777605553"},{"product_id":"svoboda-byt-soboi-kak-istselitsya-ot-posledstvii-vzrosleniya-ryadom-s-emotsional-1x9zwhs-9785604012031","title":"Свобода быть собой. Как исцелиться от последствий взросления рядом с эмоционально незрелыми людьми и обрести независимость","description":"\u003cp\u003eЭмоционально незрелые родители оставляют детям непростое наследство: трудности с границами, чувство вины без причины, ощущение одиночества рядом с близкими. Эта книга – о том, как распутать такое наследство уже во взрослом возрасте.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eКлинический психолог \u003cstrong\u003eЛиндси К. Гибсон\u003c\/strong\u003e, автор бестселлера «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей», продолжает тему в новой работе. Она разбирает типичные сценарии давления со стороны незрелых близких и предлагает конкретные способы им противостоять, сохраняя контакт с собой.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eВ книге вы найдёте:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eразбор личности эмоционально незрелого родителя и его тактик контроля;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eтехники распознавания и остановки эмоциональных «захватов»;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eинструменты для установки границ и ответа на манипуляции;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eупражнения для восстановления связи со своими чувствами и ценностями;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e«Билль о правах взрослых детей эмоционально незрелых родителей».\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eДля тех, кто вырос рядом с токсичными близкими и хочет перестать чувствовать себя виноватым за собственную жизнь.\u003c\/p\u003e","brand":"Елены Терещенковой","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53972191150409,"sku":"9785604012031","price":17.89,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0820\/2626\/6953\/files\/svoboda-byt-soboy-kak-istselitsya-ot-posledstviy-vzrosleniya-9785604012031-1.webp?v=1777605585"},{"product_id":"vzroslye-deti-emotsionalno-nezrelyh-roditelei-9785604012000","title":"Взрослые дети эмоционально незрелых родителей","description":"\u003cp\u003eЧто, если ваше детство прошло рядом с родителями, которые заботились о быте, но не замечали ваших чувств? Клинический психолог Линдси Гибсон объясняет, почему взрослые дети эмоционально незрелых родителей часто переживают непонятную пустоту и одиночество – и что с этим делать.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eАвтор подробно разбирает, как эмоциональная заброшенность в детстве отражается на самооценке, выборе партнёра и близких отношениях во взрослой жизни. В десяти главах Гибсон описывает разные типы незрелых родителей, показывает, как реагируют на них дети, и предлагает шаги для самостоятельного исцеления.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eВ книге вы найдёте:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eЧетыре типа эмоционально незрелых родителей и признаки каждого\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОписание феномена эмоционального одиночества\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eСтратегии, которые помогут не попадать в привычные эмоциональные ловушки\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eПодход к жизни «без ролей и фантазий», навязанных семьёй\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eИстории клиентов автора как наглядные иллюстрации\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eДля тех, кто чувствует, что в отношениях с родителями всегда чего-то не хватало, и хочет понять причины.\u003c\/p\u003e","brand":"Елены Терещенковой","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53972191183177,"sku":"9785604012000","price":17.89,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0820\/2626\/6953\/files\/vzroslye-deti-emotsionalno-nezrelykh-roditeley-9785604012000-1.webp?v=1777605636"},{"product_id":"uiti-ili-ostatsya-kak-vyzhit-v-otnosheniyah-s-nartsissom-9785604012048","title":"Уйти или остаться. Как выжить в отношениях с нарциссом","description":"\u003cp\u003eПартнёр невнимательно слушает, не исполняет обещаний, заставляет вас сомневаться в собственной адекватности – и при этом кажется окружающим идеальным? Клинический психолог Рамани Дурвасула разбирает, как устроены нарциссические отношения и почему из них так тяжело выйти.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eАвтор называет книгу \u003cem\u003eчестной энциклопедией нарциссизма\u003c\/em\u003e: без обещаний «починить» партнёра, без иллюзий про силу любви и бесконечное прощение. Дурвасула последовательно разбирает типы нарциссов, механику вовлечения, чувства, которые испытывает партнёр рядом с ними, и отдельно – сценарии «остаться» и «уйти».\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eВ книге вы найдёте:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eпризнаки нарциссических отношений и типологию нарциссов;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eразбор, как и почему человек втягивается в такие связи;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eпрактические инструменты, если вы решили остаться;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eподдержку и план действий, если решаете уйти;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eспособы не попасть в ту же ловушку в следующих отношениях.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eДля тех, кто живёт в сложных отношениях или восстанавливается после них, а также для специалистов, работающих с такими клиентами.\u003c\/p\u003e","brand":"Елены Терещенковой","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53972191215945,"sku":"9785604012048","price":24.59,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0820\/2626\/6953\/files\/uyti-ili-ostatsya-kak-vyzhit-v-otnosheniyakh-s-nartsissom-9785604012048-1.webp?v=1777605643"},{"product_id":"vybirayu-sebya-9785604012055","title":"Выбираю себя","description":"\u003cp\u003eЧто делать, если работа не отражает ваши интересы, а мнение окружающих весит больше собственного? Клинический психолог \u003cstrong\u003eЛиндси Гибсон\u003c\/strong\u003e с тридцатилетним опытом разбирает вопрос, который рано или поздно задаёт себе каждый взрослый: как услышать свой внутренний голос и построить жизнь по собственному выбору.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eВ первой части автор разбирает привычные установки, мешающие двигаться вперёд – ожидание чужого разрешения, эго, вину, страх перемен. Во второй – даёт инструменты, чтобы поставить себя на первое место, найти «своих людей» и составить план на взрослую жизнь.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЧто внутри\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eКак отличить внутренний голос от ожиданий окружающих\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eМотивация вместо беспомощности и безнадёжности\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eЧто делать с чувством вины за желание перемен\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eКак найти людей и среду, которые вас поддерживают\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eПлан самореализации, рассчитанный на годы\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eДля взрослых читателей, которые чувствуют: «живу не своей жизнью» – и готовы это изменить.\u003c\/p\u003e","brand":"Елены Терещенковой","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53972191248713,"sku":"9785604012055","price":17.89,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0820\/2626\/6953\/files\/vybirayu-sebya-9785604012055-1.webp?v=1777605658"},{"product_id":"proshchai-moi-drug-kak-perezhit-utratu-domashnego-zhivotnogo-9785604012079","title":"Прощай, мой друг. Как пережить утрату домашнего животного","description":"\u003cp\u003eКогда умирает домашнее животное, владельцы часто остаются один на один со своим горем – близкие, а иногда и психологи не понимают глубину этой утраты.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eПсихолог \u003cstrong\u003eЛори Грин\u003c\/strong\u003e более двадцати лет работает с людьми, потерявшими питомца, и соосновала Программу помощи скорбящим владельцам животных. Вместе с Жаклин Лэндис она объясняет, почему потеря животного-компаньона равнозначна утрате близкого человека, и даёт конкретные инструменты, чтобы пройти путь горевания.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eЧто вы найдёте внутри:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eкак устроена привязанность между человеком и животным и в чём её сила\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eстадии горя применительно к смерти питомца\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eработа с «удушающей виной» и тяжёлыми воспоминаниями\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eвопросы качества жизни и решения об эвтаназии\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eкак говорить с детьми об утрате любимца\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eДля тех, кто переживает смерть домашнего животного или готовится к прощанию, а также для специалистов помогающих профессий.\u003c\/p\u003e","brand":"Елены Терещенковой","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53972191281481,"sku":"9785604012079","price":17.89,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0820\/2626\/6953\/files\/proshchay-moy-drug-kak-perezhit-utratu-domashnego-zhivotnogo-9785604012079-1.webp?v=1777605689"},{"product_id":"kak-stat-silnee-9785604012086","title":"Как стать сильнее","description":"\u003cp\u003eЖизнь меняется постоянно – отношения начинаются и заканчиваются, работа перестаёт радовать, спокойствие сменяется хаосом. Попытки убежать от перемен или взять их под контроль приносят облегчение ненадолго, а в итоге усиливают тревогу и выгорание.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eКлинические психологи \u003cstrong\u003eЛуиза Хейс\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eДжозеф Чароки\u003c\/strong\u003e и \u003cstrong\u003eЭнн Бейли\u003c\/strong\u003e показывают, как встречать изменения с устойчивостью. В основе книги – система \u003cstrong\u003eDNA-V\u003c\/strong\u003e, объединяющая инструменты терапии принятия и ответственности (АСТ) с подходами позитивной психологии, процессуально-ориентированной терапии и теории самодетерминации.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЧто внутри:\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eЧетыре роли DNA-V: Исследователь, Наблюдатель, Советник и Хранитель ценностей\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eПрактики осознанности и работа с внутренним диалогом\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eТехники для развития психологической гибкости и снижения стресса\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eУпражнения для укрепления уязвимого, сочувствующего и целеустремлённого «я»\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eГлава о гибком социальном стиле и отношениях в меняющемся мире\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eДля читателей, которые проходят через период неопределённости и хотят выстроить внутреннюю опору вместо сопротивления обстоятельствам.\u003c\/p\u003e","brand":"Елены Терещенковой","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53972191314249,"sku":"9785604012086","price":24.39,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0820\/2626\/6953\/files\/kak-stat-silnee-9785604012086-1.webp?v=1777605710"},{"product_id":"kak-vosstanovitsya-posle-travmy-9785604012093","title":"Как восстановиться после травмы","description":"\u003cp\u003eТравматичный опыт меняет работу мозга – и нередко запускает посттравматическое стрессовое расстройство. Навязчивые мысли, бессонница, тревога, эмоциональное оцепенение – с этим сложно справиться без поддержки.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eДоктор психологии \u003cstrong\u003eДженнифер Суитон\u003c\/strong\u003e, клинический и судебный психолог, эксперт по нейробиологии травмы, собрала 40 техник, которые помогают перезапустить работу амигдалы, гиппокампа и префронтальной коры. Книга построена как рабочая тетрадь: девять глав посвящены типичным проблемам после травмы – от навязчивых мыслей и гнева до изоляции, агорафобии и нарушений сна.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЧто внутри\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e40 поведенческих и телесных практик с пошаговыми инструкциями\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eТесты для самодиагностики симптомов ПТСР\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОбъяснения, как травма меняет мозг и как его можно «переучить»\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОтдельные главы по гневу, оцепенению, проблемам с доверием и контролем\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eПодойдёт тем, кто пережил травмирующие события и хочет работать с симптомами в собственном темпе, а также психологам – как практическое пособие для работы с клиентами.\u003c\/p\u003e","brand":"Елены Терещенковой","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53972191347017,"sku":"9785604012093","price":17.89,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0820\/2626\/6953\/files\/kak-vosstanovitsya-posle-travmy-9785604012093-1.webp?v=1777605743"}],"url":"https:\/\/mostik.de\/collections\/eleny-tereshchenkovoi.oembed","provider":"Mostik.de","version":"1.0","type":"link"}